Делай ЭТО каждый день и низ живота УЙДЕТ! (ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ)

🏆 БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ, насколько безопасно вы можете тренироваться
https://t.me/fitnesshurma/848

🥇БЕСПЛАТНАЯ тренировочная ПРОГРАММА по проработке дельт
https://t.me/fitnesshurma/854

🎈БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА тренировки ног https://t.me/fitnesshurma/907

🏆Записаться на тренировку (мой ассистент) https://t.me/hurmadmin

________________________________

Мечтаете о идеально плоском животе? Это видео специально для вас! Мы поделимся с вами эффективными упражнениями, которые помогут убрать нижний живот и достичь желаемых результатов. Покажем вам каждое упражнение и объясним его правильное выполнение.

Помимо тренировок, мы расскажем вам о важности правильного питания и соблюдении необходимых правил, чтобы прийти к идеальному плоскому животу

Не ждите чуда, начните действовать прямо сейчас! Посмотрите это видео и вместе мы достигнем вашей цели - идеально плоского живота!

00:00- О чем это видео
00:23- В чем проблема низа живота?
00:38- Какие упражнения помогут?
01:39- Для чего тренировать пресс
02:24- Что не стоит делать
03:06- Как не потерять талию
03:33- Приступим к практике
04:06- Самое простое, но действенное упражнение
05:01- Упражнение, которое напрямую влияет на «нижний пресс»
05:54- Упражнение посложнее
06:53- Самое эффективное упражнение для плоского живота
08:21- Как его выполнять
09:30- Сколько его делать
10:08- Показываю с другого ракурса
11:04- Как достичь результаты в кратчайшие сроки
11:36- Самое важное в тренировках
12:46- Как не забить за пару дней?