Как убрать зажим правой руки

Думаю, многим домристам знакома проблема зажатия мышц правой руки. При игре рука зажимается, словно "деревенеет". Конечно, проблема это комплексная и решать её нужно системно - координировать работу игрового аппарата, формировать правильные двигательные навыки. В этом видео мне хочется акцентировать внимание на 3 состояния мыщц правой руки: расслабленное, тонус, напряжение. Причем, при игре на инструменте используем только расслабление и тонус. Состояние напряжения в мыщцах нужно уметь определять и избавляться от него. Это излишние усилия, они приводят к зажиму руки. Также очень важно уметь мгновенно расслаблять мыщцы правой руки.