2.9K • 2 недели назад
4 мин СТУЛЬЧИК У СТЕНЫ - простое упражнение в статике🍑 Выполняйте каждый день для ягодиц, живота и ног
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
00:00 - Вступление
00:12 - Приседание стульчик у стены (Подход #1 -- 20 сек)
00:32 - Отдых (10 сек)
00:42 - Приседание стульчик у стены (Подход #2 -- 20 сек)
01:02 - Отдых (10 сек)
01:12 - Приседание стульчик у стены (Подход #3 -- 20 сек)
01:32 - Отдых (10 сек)
01:42 - Приседание стульчик у стены (Подход #4 -- 20 сек)
02:02 - Отдых (10 сек)
02:12 - Приседание стульчик у стены (Подход #5 -- 20 сек)
02:32 - Отдых (10 сек)
02:42 - Приседание стульчик у стены (Подход #6 -- 20 сек)
03:02 - Отдых (10 сек)
03:12 - Приседание стульчик у стены (Подход #7 -- 20 сек)
03:32 - Отдых (10 сек)
03:42 - Приседание стульчик у стены (Подход #8 -- 20 сек)
04:02 - Конец
00:12 - Приседание стульчик у стены (Подход #1 -- 20 сек)
00:32 - Отдых (10 сек)
00:42 - Приседание стульчик у стены (Подход #2 -- 20 сек)
01:02 - Отдых (10 сек)
01:12 - Приседание стульчик у стены (Подход #3 -- 20 сек)
01:32 - Отдых (10 сек)
01:42 - Приседание стульчик у стены (Подход #4 -- 20 сек)
02:02 - Отдых (10 сек)
02:12 - Приседание стульчик у стены (Подход #5 -- 20 сек)
02:32 - Отдых (10 сек)
02:42 - Приседание стульчик у стены (Подход #6 -- 20 сек)
03:02 - Отдых (10 сек)
03:12 - Приседание стульчик у стены (Подход #7 -- 20 сек)
03:32 - Отдых (10 сек)
03:42 - Приседание стульчик у стены (Подход #8 -- 20 сек)
04:02 - Конец
23:17
47:26
25:08
46:36
48:16
23:17
33:38
23:13
48:16
12:02
46:34
46:34
