Практика для ЖЕНСКОГО здоровья | Часть 2

Согласно исследованиям, нарушения мышц тазового дна наблюдаются у 20% девушек в возрасте 20–29 лет, у 50% в возрасте 30–39лет, у 77% в возрасте 40 лет и старше. Если не заниматься укреплением мышц, то их ослабление будет прогрессировать и вызывать все больше неприятностей.
 
 
Часть 1 Женской практики смотрите по ссылке: https://dzen.ru/video/watch/66ab42a18826af76da231057
 
 
Друзья, я веду онлайн практику йоги 3 раза в неделю. Занятия направлены на укрепление тела и улучшение гибкости. Для получения полной информации - пишите мне в Телеграм.

Для составления индивидуальной программы, с учетом всех ваших особенностей, также пишите мне в телеграм.

личный: t.me/Yoga_life_72
Телеграм канал: t.me/yogalife_72
(активные ссылки есть в описании канала)