►Полезен ли массаж при остеохондрозе?

Перейдите по ссылке ►https://1pir.org/6638 и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как самостоятельно устранить боли в пояснице без врачей и лекарств»


В этом видео я хочу вам рассказать, полезен ли массаж при остеохондрозе. Я лично отношу массаж спины к дополнительным методам при восстановлении при наличии разных проблем с позвоночником - при остеохондрозе, при наличии грыж и протрузий. Какие виды массажа мы можем здесь использовать? Это может быть расслабляющий массаж спины, который помогает снимать мышечное напряжение, стресс, усталость. Другой вид массажа позвоночника - это корректирующий массаж. Третий вид лечебного массажа спины, который мы можем использовать, - это мануальный массаж.
Всегда ли полезен массаж при остеохондрозе? Хочу обратить ваше внимание на то, что массаж спины можем использовать только вне обострения боли в спине. Массаж при остеохондрозе хорошо использовать, когда идет подострый период, когда боли уже уменьшились, когда состояние улучшилось. Еще один вариант, который имеет смысл рассмотреть, - это спортивный массаж. Спортивный массаж также будет хорошей профилактикой от развития остеохондроза. Как я уже говорила, массаж при остеохондрозе я отношу к дополнительным методам воздействия при восстановлении при остеохондрозе. Массаж при остеохондрозе - это по сути пассивная гимнастика, которая не решит проблемы с позвоночником. Основной метод восстановления - это систематические занятия упражнениями для восстановления позвоночника.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=i6-0r4ruenc - Полезен ли массаж при остеохондрозе?
Приятного просмотра #александрабонина

Другие полезные видео:

►Головные боли при остеохондрозе. Как убрать головную боль без таблеток.
https://www.youtube.com/watch?v=sfpQUApHV-I

►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.
https://www.youtube.com/watch?v=PdpmmHerHHU

►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=R_TqeP4IBZ4

►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
http://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI

► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
http://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4

►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ. Как быстро снять напряжение в шее и плечах
https://www.youtube.com/watch?v=Vxq9e2c4NIg

►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
http://www.youtube.com/watch?v=ip6Mqkqtep0

►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи.
http://www.youtube.com/watch?v=U6LH7VGS8sg

Больше полезных видео в плейлистах:

►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v

►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeN