Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Веселова _Фит

6 • 2 недели назад

Самые эффективные упражнения на ягодицы с резинкой!

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Выполненяй этот комплекс упражнений 3 раза в неделю и ты очень быстро увидишь классный результат! 😉Через 6 -8 недель нужно либо поменять программу, либо взять эспандер с более высокой нагрузкой !
Тренировка 5 48:50
Тренировка 5
FITGIRLS.TEAM FITGIRLS.TEAM
27
ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой / Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут 06:34
ОГНЕННАЯ тренировка для БЕДЕР и ЯГОДИЦ с фитнес-резинкой / Убираем ушки и округляем ягодицы за 6 минут
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
10,3K
Как изменить ягодицы и привести в хорошее состояние? Какие есть проблемы в тазовой области? 14:06
Как изменить ягодицы и привести в хорошее состояние? Какие есть проблемы в тазовой области?
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
11,5K
ВНИМАНИЕ! Опасный массаж ягодиц. Массаж большой ягодичной мышцы. 15:42
ВНИМАНИЕ! Опасный массаж ягодиц. Массаж большой ягодичной мышцы.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
17,9K
*ПОПРОЩАЙСЯ С ДРЯБЛОСТЬЮ* на задней поверхности бедра // Тренировка из эффективных упражнений дома 10:20
*ПОПРОЩАЙСЯ С ДРЯБЛОСТЬЮ* на задней поверхности бедра // Тренировка из эффективных упражнений дома
ДелайТело ДелайТело
605
🦵 Интенсивная тренировка для развития ног с фитнес-резинками. Подробная видеоинструкция. 15:12
🦵 Интенсивная тренировка для развития ног с фитнес-резинками. Подробная видеоинструкция.
FITFILIP FITFILIP
1,5K
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ ЗА 5 МИНУТ. СЕКРЕТНОЕ упражнение для ягодиц в домашних условиях 🤫 06:35
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ ЗА 5 МИНУТ. СЕКРЕТНОЕ упражнение для ягодиц в домашних условиях 🤫
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
177,5K
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога 18:11
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога
VOSK VOSK
22
Тренировка Ягодиц Александра Ануфриева _ Игорь Брюхов 24:03
Тренировка Ягодиц Александра Ануфриева _ Игорь Брюхов
OxySHOP OxySHOP
13
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя 16:33
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
489,1K
Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз 07:17
Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
84,4K
Растяжка с резинкой. Вы все делали не так! 13:07
Растяжка с резинкой. Вы все делали не так!
Таня + Танцы Таня + Танцы
8,7K
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? КАК ДЕЛАТЬ МФР ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ ? САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ 19:26
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? КАК ДЕЛАТЬ МФР ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ ? САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
27,2K