Какие продукты добавить в рацион, чтобы реже болеть осенью

Сезон вспышек вирусных инфекций уже не за горами. Уже даже сейчас можно встретить в новостях, что в том или ином регионе повысилось число заболевающих ОРВИ.

Поэтому самое время позаботиться о своем иммунитете, помочь ему противостоять вирусам. И одним из методов профилактики является питание. И прямо сейчас мы поговорим о том, какие продукты надо добавить в рацион, чтобы реже болеть этой осенью и зимой

Помогут ли лук и чеснок в профилактике вирусных инфекций? Чем кормить свой микробиом, чтобы реже болеть? И как много остаётся полезных веществ для иммунитета в замороженных овощах и фруктах?

Отвечает врач-диетолог Марина Сергеевна Макиша.

Прямые эфиры программы «Доктор на работе» с понедельника по четверг в 15:00 на телеканале «Доктор». Еще больше полезной информации и советов от опытных врачей.

Чтобы задать вопрос нашим экспертам сканируйте QR-код во время эфира или переходите в наш чат-бот по ссылке – https://t.me/doctor_na_rabote_bot