Как убрать боль в пояснице. Одно упражнение @azaliya_fit

🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, избавиться от болей и перекосов, подтянуть фигуру: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/base/
🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса: https://taplink.cc/azaliya.fit

Как быстро избавиться от боли в пояснице? Попробуйте сделать это упражнение для облегчения боли в спине, но конечно нужно понимать, что для закрепления результата нужна комплексная работа - работа с осанкой, позвоночником и всем телом.
В этом видео я расскажу одну из причин боли в спине и как её быстро убрать, но не забывайте работать в комплексе: сбалансированно питаться, соблюдать водный баланс, следить за своими бытовыми привычками и не забывать о регулярности.

📍На моем канале вы найдете полезные видео:
Как расслабить поясницу https://youtu.be/3EuqIgInZv0?si=PPsu3YKsBrXNpMjj
Как снять отёки https://youtu.be/gNhcEidx4Ss?si=uTvaGz9eCyCs8_Sl
и другие интересные выпуски.

📍Поддержать и отправить донат 50/100/200руб. в качестве благодарности за комплекс:
Сбер 4276 6200 3446 5546
Тинькоф 5536 9139 4472 1865
Тинькоф перевод https://www.tinkoff.ru/rm/gaynanova.azaliya8/Rm8aA73798
Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896

Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице?
Тогда вам подойдет здоровый фитнес.
Подписывайтесь и будьте здоровы!