Как кето диета помогает сбросить вес

✅ Закажи правильный Кето-рацион и начни снижать вес уже завтра!
👉🏻 https://teletype.in/@happyketo/keto_racion

------------------------------
Всё о кето диете за 1 минуту.

Автор: Томшина Наталья (нутрициолог, кето-коуч)

Давай разберёмся, как кето-диета помогает сбросить вес. Обычно наше тело получает энергию из углеводов, таких как хлеб, макароны и сладости. Эти углеводы превращаются в глюкозу, и если её слишком много, она откладывается в виде жира.

Но что происходит, когда ты уменьшаешь количество углеводов и переходишь на кето-диету? Твоё тело перестаёт получать много глюкозы и начинает искать другой источник энергии. И тогда оно переключается на жиры! В этом состоянии, которое называется кетоз, твоё тело начинает активно сжигать жиры, чтобы получать энергию.

Это значит, что на кето-диете ты ешь меньше углеводов и больше жиров, и твой организм начинает использовать жиры как топливо. Вес уходит, а энергия остаётся! И главное — ты не чувствуешь голода, потому что жиры дают тебе долгое ощущение сытости.

------------------------------
Сотрудничество 👉🏻 nata.tomshina@gmail.com