Как разблокировать седалищный нерв и начать заниматься шпагатом

Седалищный нерв это одно из самых распространенных заболеваний в нашем обществе, и чтобы от него избавиться нужно ежедневно выполнять определенные упражнения, в данном видео я поделюсь с вами несколькими из них, эти упражнения помогут вам с легкостью разблокировать тот дискомфорт, который вы чувствуете в седалищном нерве, упражнения можно выполнять абсолютно везде, помимо таких лечебных упражнений я поделюсь с вами тем, как можно улучшить уже существующий шпагат, но такая методика подойдет уже тем людям, которые вышли на определенный уровень в гибкости, я рекомендую заниматься гибкостью каждый день, таким образом ваши результаты будут расти гораздо быстрее, я искренне надеюсь что данное видео окажется для вас полезным, всем успехов и приятного просмотра !