Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Фитнес и йога для начинающих. Fits Karma

10 • 6 дней назад

Качаем пресс в домашних условиях. Без планок.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

В данном видео мы будем качать пресс в домашних условиях. без планок и сложных упражнений. Для удобства есть таймер в верхнем правом углу экрана. Всего мы будем выполнять 5 упражнений и 2 подхода. тренировка рассчитана для начинающих. желаю всем отличной тренировки!
Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях 23:06
Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся на ШПАГАТ быстро и без боли, в домашних условиях
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
7.2K
Красивый пресс | Тренировка на мышцы кора в домашних условиях. Упражнения для начинающих. 14:15
Красивый пресс | Тренировка на мышцы кора в домашних условиях. Упражнения для начинающих.
IMAGINE fitness IMAGINE fitness
545
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса. 11:56
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
21.5K
Плоский живот за 15 минут в день | МОЩНАЯ тренировка на пресс 17:21
Плоский живот за 15 минут в день | МОЩНАЯ тренировка на пресс
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
20.2K
НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 10:37
НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)
Дикий Лось Дикий Лось
7.6K
🍋 Перестаньте качать пресс и поясницу. Взорвите мышцы изнутри 14:24
🍋 Перестаньте качать пресс и поясницу. Взорвите мышцы изнутри
The ЛИМОН для 3.0Ж The ЛИМОН для 3.0Ж
14.7K
Фитнес для похудения.Круговая тренировка. 12:15
Фитнес для похудения.Круговая тренировка.
Фитнес и йога для начинающих. Fits Karma Фитнес и йога для начинающих. Fits Karma
14
Полная растяжка тела перед началом любых упражнений 03:58
Полная растяжка тела перед началом любых упражнений
Крымские истории Крымские истории
7.1K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40.6K
Одно из лучших упражнений для пресса: превосходит 02:45
Одно из лучших упражнений для пресса: превосходит "планку" по всем показателям! Показываю, как я его делаю 2-3 раза в неделю (можно дома)
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
68.3K
Необычные упражнения для плоского живота (Катя о Красивом) 13:42
Необычные упражнения для плоского живота (Катя о Красивом)
Катя о Красивом Катя о Красивом
42
8 мин для нижнего пресса // Качаем пресс на полу // Убираем нижний животик 09:30
8 мин для нижнего пресса // Качаем пресс на полу // Убираем нижний животик
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
18.0K
Так НЕЛЬЗЯ качать пресс. Особенно если вам 40+! Делайте правильно и наладите пищеварение и спину! 12:42
Так НЕЛЬЗЯ качать пресс. Особенно если вам 40+! Делайте правильно и наладите пищеварение и спину!
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
6.9K