Что такое синдром самозванца. Как стать уверенным в себе. Терапия стыда и здоровая самооценка

“С чего я взял, что я этого достоин? Да это просто случайность, мне повезло” - если вы отловили у себя такие мысли, то с вероятно вы имеете дело с синдромом самозванца. В этом видео раскрываю данную тему и делюсь техниками, как с этим бороться.
📲 Больше полезняка – в моем ТГ-канале: https://t.me/makhnovskii_live

Таймкоды:
00:00 Что такое синдром самозванца
04:13 Как непереносимые эмоции мешают нам жить
05:56 Причины возникновения синдрома самозванца
14:58 К чему приводит непереносимый синдром самозванца
18:16 Как использовать синдром самозванца в своих интересах
20:20 Техника проживания тяжелых эмоций. Как избавиться от синдрома самозванца
24:06 Как тренировать здоровую самооценку и устойчивость
======================

Синдром самозванца – это некое внутреннее ощущение несоответствия: я не достоин лучшего, я не подхожу под какие-то критерии, мне это досталось обманом/везением/случайностью и т.д. В первой части видео разбираемся с причинами возникновения этого состояния и (сюрприз-сюрприз) с его плюсами. А из второй части видео вы узнаете как справиться с синдромом самозванца, а также как тренировать здоровую самооценку и устойчивость.
Приятного просмотра!

Где ещё меня можно найти:
🔗 Телеграм: https://t.me/makhnovskii_live 
🔗 Сайт: https://makhnovskii.ru/ 
🔗 YouTube: https://www.youtube.com/@Makhnovskii
🔗 Дзен: https://dzen.ru/makhnovskii
🔗 Мерч: https://makhnovskii.ru/merch