Питание при инсулинорезистентности. Рацион дня. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко.

 Инсулинорезистентность не приговор! 
 Меняйте своё питание!

Что есть, чтобы не так быстро проголодаться? Как снизить гликемический индекс продуктов? В выпуске подкаста «Причины здоровья» врач диетолог-нутрициолог, к.м.н. Инна Кононенко рассказала об основах питания, чтобы увести инсулинорезистентность в ремиссию.


 Из этого видео вы узнаете:

00:10 - Что делать, чтобы увести инсулинорезистентность в ремиссию?
06:28 - Постоянный процесс еды ни к чему хорошему не приводит
10:00 - Как нужно питаться в течение дня?
13:25 - Обязательно вымачивайте крупы
14:08 - Что такое гликемический индекс
17:10 - Способы снижения ГИ
19:05 - Повышение уровня мочевой кислоты дает чувство насыщения
21:15 - Что ест на завтрак Инна?
23:25 - Не надо перегружать ЖКТ на ночь!

 Приходите на открытый вебинар Инны Кононенко по лечению инсулинорезистентности 
https://academy.makers.bz/esh-xydei-mk2-ip?gcpc=e3bf6.

Если информация была для вас полезна, ставьте 
 и поделитесь со своими друзьями и близкими!