МАНТРА СОЛНЦУ | МАНТРА СИЛЫ ЭНЕРГИИ И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ | ЖЕНСКИЕ МАНТРЫ

Мантра-терапия для борьбы с тревожностью представляет собой древний метод духовного исцеления, известный на протяжении многих веков.

Сегодня я расскажу о действии Мантры Солнца в лечении тревожных и упорных мыслей.

Ом Храм Хрим Храум Саха Сурьяя Намаха – это мантра, посвященная Сурье, богу Солнца. Она способствует развитию лидеровских качеств, создает благоприятные условия для жизни и помогает осуществить своё предназначение.

Мантра представляет собой ряд звуковых колебаний, оказывающих влияние на психику через произнесение древних санскритских слогов.

В соответствии с традиционной китайской медициной, желтый цвет Солнца ассоциируется с меридианом Селезенки, эмоциями которого являются именно "тяжелые раздумья" или тревожные мысли.

В глубинах сознания каждого человека, словно нежный, но настойчивый страж, обитает тот самый внутренний голос, который неустанно ищет и находит всевозможные недуги, негативные обстоятельства и прочие неприятности. Этот голос, словно неугомонный композитор, непрерывно создает мрачные мелодии, которые он с упорством повторяет снова и снова. Именно поэтому я настоятельно рекомендую обратить внимание на Мантру Солнца. Эта мантра обладает уникальной способностью, она словно звуковая волна, которая заполняет пространство вашей головы, не позволяя проникнуть в нее коварным и пугающим мыслям, которые могут быть столь предательски разрушительными.

Теперь давайте рассмотрим, как можно эффективно применять Мантру Солнца в качестве средства терапии при ощущении тревоги:

• Наилучшим вариантом будет, конечно же, прогулка в утренние часы, когда только начинает восходить Солнце. Но даже если за окном дождь, это не помешает. Главное условие – это сохранять ритмичный шаг. Поверьте, Солнце непременно услышит ваши шаги и щедро поделится с вами своей неповторимой и целебной энергией.

• Мантра-терапия может быть успешно интегрирована в вашу повседневную жизнь, например, на рабочем месте. Это, безусловно, будет гораздо более продуктивно, чем бесцельно листать страницы интернета в поисках развлечений. Также вы можете практиковать ее во время вождения автомобиля или во время обычной прогулки.

• Чтобы практика была максимально эффективной, рекомендую заранее выучить Мантру Солнца. Это позволит вам произносить ее без каких-либо затруднений, и слова мантры будут звучать из ваших уст легко и непринужденно, словно мелодия, которая льется сама собой, без малейшего усилия.

• Откройте для себя разнообразие звучаний, которые могут быть достигнуты при произнесении мантры. Важно найти такой тон и регистр голоса, при котором вибрации мантры будут ощущаться в области желудка. Это особенно важно, поскольку у людей, склонных к повышенной тревожности, часто наблюдаются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Подобранный с учетом индивидуальных особенностей голос поможет наладить внутреннюю гармонию и спокойствие.

• Попробуйте синхронизировать ритм произношения мантры с ритмом вашей ходьбы и дыхания. Для этого удобно прикрыть глаза, расслабить руки, скрестить их и аккуратно разместить в области солнечного сплетения, что соответствует уровню желудка. Такое положение рук способствует концентрации и усилению эффекта мантры, а также помогает лучше настроиться на собственные ощущения и ритмы тела.

• Стремитесь к тому, чтобы во время мантра-прогулки достичь измененного состояния сознания, приближенного к трансу. Это состояние позволяет глубже погрузиться в процесс, максимально раскрывая потенциал мантры и усиливая ее воздействие на ваше внутреннее «я». Создание такого измененного состояния способствует более эффективному саморегулированию и достижению душевного равновесия.