ЛУЧШАЯ программа тренировок для SKINNY FAT | избавляемся от фигуры СКИННИ ФЭТ с нуля

#скиннифэт #skinnyfat #программатренировок #женскийфитнес #спорт #онлайнкурсы #фитнесдляженщин #фитнестренировки #фитнесдома #фитнесдлянеспортивных #худоба #красивоетело #диета #диетапп #тренировкадома 

"Скинни фэт" ("skinny fat") - это телосложение, при котором человек выглядит худым или стройным в одежде, но имеет высокий процент жира в организме и недостаток мышечной массы. Это состояние может быть связано с неправильным образом жизни, недостатком физических нагрузок и неправильным питанием. 

Хотя может показаться, что человек со скинни-фэт фигурой находится в хорошей физической форме из-за внешнего вида, наличие избыточного жира может увеличивать риск различных заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни. Важно обратить внимание на состав тела, а не только на вес. Для повышения мышечной массы и снижения процента жира рекомендуется заниматься силовыми тренировками и уделять внимание сбалансированному питанию.

КАК ИСПРАВИТЬ СКИННИ ФЭТ ФИГУРУ: https://youtu.be/s1dRLXoHddU?si=Ia4buydjFJoId4WX

КАК Я СОЖГЛА ВСЕ МЫШЦЫ И СТАЛА СКИННИ ФЭТ: https://youtu.be/uQQQN5LE_98?si=FTA61qPhRPbiZcdv

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СКИННИ ФЭТ: https://youtu.be/C1rSMpHWvbE?si=ltyX_BIzBd2KElSN

Видео-курс для Skinny Fat: http://indifitstudio.ru/skinny_fat

Telegram-канал для неспортивных: https://t.me/trainer_darya
Персональные онлайн-тренировки: https://taplink.cc/darya_bukovets