Как научиться плавать кролем правильно? 5 простых шагов

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге 
https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=5cT0sm4-Rz0

В этом видео вы узнаете, как научиться плавать кролем правильно, быстро и с нуля за 5 простых шагов.
Несколько минут практики и вот вы уже научились плавать кролем с помощью упражнений от школы плавания Silver Swim.

Мы покажем вам лучшие упражнения для обучения плаванию кролем с нуля.

Данные упражнения были опробованы и доказали свою эффективность на тысячи спортсменах. Упражнения стрелочка, супермен, сцепка.

Как заниматься самостоятельно по видео-урокам?
Разминка и растяжка: Начните с небольшой разминки и растяжки, чтобы разогреть мышцы и предотвратить травмы.
Теоретическая часть: Объяснение основ техники плавания кролем, включая правильное положение тела, работу рук и ног, дыхание и ритм.
Практика: Практикуйте упражнения для улучшения техники. Заминка.
Для дальнейшего развития и поддержания формы, включайте регулярные тренировки и возможность работы с тренером для дальнейшего совершенствования. 

Обучение плаванию детей, взрослых в школе плавания Silver Swim в Москве, Санкт-Петербурге и онлайн.

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=5cT0sm4-Rz0
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ 
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)