ЛУЧШИЕ средства от запора! / ПОЧЕМУ появляется ЗАПОР и как с ним справиться?

✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – https://t.me/+OXFsO7qnzeowNmIy

Добро пожаловать на мой канал!
Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.

Проблема запора беспокоит многих, и часто люди не знают, как с ней справиться. В этом видео я расскажу о пяти простых действиях, которые помогут избавиться от запора навсегда, не выходя из дома.

Если досмотрите видео до конца, узнаете, какие продукты стимулируют работу кишечника, какие упражнения помогут улучшить пищеварение, и как можно быстро избавиться от запора с помощью простых домашних средств.

А как вы считаете, какие домашние средства эффективнее всего помогают справиться с запором? Поделитесь в комментариях!

🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни!

#ольгапомойнецкая #здоровье #запор #врач #медицина #здоровыйжелудок

0:00 – Введение
0:16 – Почему происходит запор?
1:57 – Ходить в туалет нужно каждый день?
4:09 – Что еще считается запором?
6:26 – 5 шагов, чтобы наладить стул
10:29 – Заключение