Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Чтобы убрать живот, бока, ляжки, целлюлит, обвисшую кожу на руках и подтянуть ягодицы, делай эту жиросжигающую тренировку.
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/pro_stretching_info
Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению.
Сегодня выполним упражнения для жиросжигания. Эти упражнения помогут вам убрать жир на боках и ногах, подтянуть дряблые бедра и ягодицы, и вам не придется больше мучить себя диетами.
В видео также расскажу, как нужно действовать, чтобы жиросжигающие тренировки работали и раскрою другие важные нюансы, без которых невозможно эффективно сжигать жир.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Жиросжигающая тренировка
0:08 ВАЖНО
1:31 Про жиросжигание
2:18 Как сжечь жир?
2:40 Разминка
7:33 1-е упражнение
10:11 Меняем ногу
11:55 2-е упражнение
14:08 Меняем ногу
15:39 3-е упражнение
18:39 Меняем ногу
20:16 4-е упражнение
22:51 Меняем ногу
24:13 Заключение
➡️ Мои СоцСети:
Телеграм Канал: https://t.me/pro_stretching_info
ВКонтакте: https://vk.com/pro_stretching_info