Как не превратиться в креветку?

Полезный эфир о физическом здоровье для тех, кто:

✔️работает постоянно за компьютером;
✔️не находит время на спорт;
✔️хочет уделять 5-10 минут в день физическим нагрузкам и чувствовать себя бодро.

На эфире рассказали:
🔘как сидя на стуле размяться.
🔘что делать, если защемило в шее и спине.
🔘какое упражнение поможет при начинающей головной боли.

Всем кто был в эфире или посмотрит в записи дарим подарки:

🎁 Комплекс упражнений на каждый день — пиши Олесе @dmitrievaolesyaa в личку слово «креветка»;

🎁 Часовая консультация от меня «Как безопасно перейти на удаленную работу» - пиши слово «креветка» в личку (ссылка в шапке профиля)

😍 Всем желаю крепкого здоровья! Берегите себя и больше двигайтесь.