3 упражнения от инфаркта. Сергей Бубновский | На здоровье!

В этом выпуске Сергей Бубновский @BubnovskySM покажет 3 простых упражнения, которые необходимы каждому, кто хочет быть здоровым. Мы узнаем 2 секрета, которые помогут дожить до 100.

Интервью с известным доктором медицинских наук, профессором и основателем метода безоперационного лечения боли, Сергеем Бубновским. В ходе беседы, доктор делится своими знаниями и убеждениями о том, как движение и регулярная физическая активность могут заменить множество лекарств и помочь победить практически любую болезнь. Он обсуждает распространенные заблуждения о причинах боли, объясняет, почему нервы не болят и как работают болевые рецепторы. Бубновский также говорит о важности дисциплины и доверия в процессе лечения, и о том, как важно включить собственные ресурсы организма для восстановления здоровья. Видео содержит множество полезных советов и рекомендаций для тех, кто страдает от хронических болей и ищет альтернативные методы лечения.

00:00 - Начало
01:20 - Гость - Сергей Бубновский
02:01 - Обсуждение боли и ее причин
02:30 - Примеры использования холода для лечения боли в спорте
09:24 - 3 упражнения для здоровья
13:00 - Отведение\переведение и разгибание
19:00 - Мозговое кровообращение
19:30 - Упражнения по 5 минут
32:00 - Спорт
35:00 - Как выбрать правильную нагрузку

✅Наш сайт ➜ https://vestikavkaza.ru/
✅Telegram ➜ https://t.me/vestnikkavkaza
✅RuTube ➜ https://rutube.ru/channel/25154238/
✅ВКонтакте ➜ http://vk.com/vestikavkaza
✅Дзен ➜ https://zen.yandex.ru/vestikavkaza.ru