Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

146 • 1 день назад

Рельефное тело даже после 50 лет вообще без проблем, если знать и следовать 3 золотым правилам

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Друзья, в этом видео я вам расскажу тренироваться и питаться для идеального рельефа
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста 10:24
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
70.7K
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный 07:06
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
21.3K
Взорви Грудные/Как Накачать Мощную Грудь 21:29
Взорви Грудные/Как Накачать Мощную Грудь
Ярослав Брин Ярослав Брин
96.1K
25:02
"Ноги похудели на 11 см и остались без жира" - это не мечта, а результат подобных домашних тренировок
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
184.0K
Как после 50 лет быть здоровым и спортивным. Прямой эфир №17 59:51
Как после 50 лет быть здоровым и спортивным. Прямой эфир №17
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
1.7K
Сделать ПЛОСКИЙ живот в 50-60 лет МОЖНО только с такой техникой выполнения: эффективный и безопасный вариант 10:52
Сделать ПЛОСКИЙ живот в 50-60 лет МОЖНО только с такой техникой выполнения: эффективный и безопасный вариант
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
122.0K
Хочешь иметь мощную СПИНУ? Делай это! 15:17
Хочешь иметь мощную СПИНУ? Делай это!
Денис Гусев Денис Гусев
11.3K
Когда мне лень ходить по морозу в зал, тогда я делаю этот топ 4 упражнения для мощной груди дома! 04:50
Когда мне лень ходить по морозу в зал, тогда я делаю этот топ 4 упражнения для мощной груди дома!
Артур Кратько Артур Кратько
23.9K
В 50-60 лет, вернуть МОЛОДОСТЬ и подвижность КОЛЕНЯМ можно без тренажеров: 9 минут, 2 раза в неделю 12:34
В 50-60 лет, вернуть МОЛОДОСТЬ и подвижность КОЛЕНЯМ можно без тренажеров: 9 минут, 2 раза в неделю
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6.8K
Как после 50 лет быть здоровым, сильным и бодрым. Прямой эфир №21 01:04:05
Как после 50 лет быть здоровым, сильным и бодрым. Прямой эфир №21
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
4.8K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
18.4K
Только для женщин 45-60 лет: подтянуть КОЖУ рук, ног, разгладить складки на спине можно без тяжелой штанги и гантелей 05:44
Только для женщин 45-60 лет: подтянуть КОЖУ рук, ног, разгладить складки на спине можно без тяжелой штанги и гантелей
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5.1K
Как ЗАСТАВИТЬ организм ТРАТИТЬ больше ЖИРА. 06:10
Как ЗАСТАВИТЬ организм ТРАТИТЬ больше ЖИРА.
Денис Гусев Денис Гусев
6.1K