Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

151 • 1 день назад

Рельефное тело даже после 50 лет вообще без проблем, если знать и следовать 3 золотым правилам

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Друзья, в этом видео я вам расскажу тренироваться и питаться для идеального рельефа
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста 10:24
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
70,7K
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный 07:06
План избавления от ненавистных боков. Самый быстрый, простой и понятный
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
21,3K
Взорви Грудные/Как Накачать Мощную Грудь 21:29
Взорви Грудные/Как Накачать Мощную Грудь
Ярослав Брин Ярослав Брин
96,1K
Когда мне лень ходить по морозу в зал, тогда я делаю этот топ 4 упражнения для мощной груди дома! 04:50
Когда мне лень ходить по морозу в зал, тогда я делаю этот топ 4 упражнения для мощной груди дома!
Артур Кратько Артур Кратько
23,9K
Как после 50 лет быть здоровым и спортивным. Прямой эфир №17 59:51
Как после 50 лет быть здоровым и спортивным. Прямой эфир №17
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
1,7K
Сделать ПЛОСКИЙ живот в 50-60 лет МОЖНО только с такой техникой выполнения: эффективный и безопасный вариант 10:52
Сделать ПЛОСКИЙ живот в 50-60 лет МОЖНО только с такой техникой выполнения: эффективный и безопасный вариант
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
122,0K
Хочешь иметь мощную СПИНУ? Делай это! 15:17
Хочешь иметь мощную СПИНУ? Делай это!
Денис Гусев Денис Гусев
11,3K
Таких Тонких Ног вы еще НЕ Видели! Замеры. Тренировка Рук! Влог #1 23:19
Таких Тонких Ног вы еще НЕ Видели! Замеры. Тренировка Рук! Влог #1
Archo Morris Archo Morris
8,1K
В 50-60 лет, вернуть МОЛОДОСТЬ и подвижность КОЛЕНЯМ можно без тренажеров: 9 минут, 2 раза в неделю 12:34
В 50-60 лет, вернуть МОЛОДОСТЬ и подвижность КОЛЕНЯМ можно без тренажеров: 9 минут, 2 раза в неделю
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,8K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
18,4K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
86
Ягодицы взлетят на новый уровень красоты: самые эффективные упражнения с весом собственного тела 05:55
Ягодицы взлетят на новый уровень красоты: самые эффективные упражнения с весом собственного тела
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,2K
Как после 50 лет быть здоровым, сильным и бодрым. Прямой эфир №21 01:04:05
Как после 50 лет быть здоровым, сильным и бодрым. Прямой эфир №21
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
4,8K