Дмитрий Яшанькин: Худеть и набирать мышцы одновременно сложно, но можно

Дмитрий Яшанькин провел семинар в рамках выставки спортивного питания SN Pro. Вместе с участникам атлет разобрал тонкости тренировочного процесса.

3:00 "Углеводов должно быть среднее количество"
6:50 "Правильное питание и умеренные нагрузки помогут улучшить состояние печени"
10:04 Особенности тренировки ног при наличии травм
11:46 Яшанькин о своем бизнесе
13:03 "Пацан сказал, пацан передумал"
16:25 "Сушка проходит за счет снижения, а не исключения углеводов"

Дмитрий Яшанькин - чемпион мира по фитнесу (2000, 2004, 2006), Мистер Юниверс (2001), победитель «Арнольд Классик-2012» в категории «классический бодибилдинг», многократный чемпион России по фитнесу (2000, 2001, 2003, 2004, 2005) и по классическому бодибилдингу (2004, 2005), чемпион Европы (2000, 2001).