Трансформация тела с Денисом Гусевым: 10 дней спустя (2 часть)

В рамках реалити-шоу "Транформация тела с Денисом Гусевым" за три месяца обычный журналист скинет 20 кг под руководством гуру культуризма, профессионала пляжного бодибилдинга Дениса Гусева. За 10 дней журналист уже сбросил 5 кг, это 25% от поставленной цели.
Этого результата герой достиг за счет режима питания и специальной программы тренировок.
Смотрите второй выпуск реалити-шоу "Транформация тела", из которого вы узнаете
1. Как сжигать жир, но не терять мышцы
2. Какие тренировки наиболее эффективны в жиросжигании
3. Как не быть злым и голодным на диете
4. Как комбинировать упражнения на разные группы мышц
Занимается журналист по принципу круговой тренировки, которую представил специально для него Денис Гусев. Он предложил нашему герою особую круговую программу тренировок из 9 упражнений. Цель – прежде всего в интенсивности тренинга: упражнения делаются по кругу с небольшим интервалом отдыха.
Упражнения могут менять в зависимости от тренажерного зала или пожеланий. Наблюдайте за прогрессом вместе с нами!
Консультант, наставник и гуру культуризма Денис Гусев - первый российский атлет, получивший IFBB Pro Card в дисциплине Men's Physique (пляжный бодибилдинг), а также первый россиянин, выигравший турнир Arnold Classic в этой номинации.
Первая часть реалити-шоу "Трансформация тела"
http://www.youtube.com/watch?v=QdDpMhogLCA