Флекс Уиллер: путь из трущоб до звезды бодибилдинга (Часть 1)

В студию Fitness Guide пришел выдающийся американский бодибилдер Флекс Уиллер. Он является трехкратным серебряным призёром Mr. Olympia, сам Арнольд Шварцнеггер считал Флекса Уиллера самым гармонично сложенным культуристом. Флекс Уиллер - олицетворение американской мечты: вырос в трущобах, первая дочь у него родилась в 15 лет, в аварии на скорости 250 км/ч травмировал шею, потом отказали почки. А человек продолжал уверенно выступать и побеждать.

3:15 Тяжелое детство в американских трущобах
9:45 «Чтобы преодолеть трудности, нужно выиграть внутреннюю борьбу»
11:46 Что не хватило для победы на Mr. Olympia и почему Ронни Коулмен был сильнее
14:23 Принципы тренировок Флекса Уиллера
21:16 Питание по-американски
19:03 О превосходстве США в бодибилдинге
28:51 О номинации Men`s Physique
30:48 Уиллер о питании на пике формы
37:02 Топ-5 видов спортивного питания
41:48 Как наращивать мышечную массу