Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Маргарита - ваш неСтрогий тренер

21 • 8 часов назад

ЛФК для укрепления и оздоровления ног стоя

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Маргарита - ваш неСтрогий тренер» в Дзене 🎦: ЛФК для укрепления и оздоровления ног стоя
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы 11:53
Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
94,4K
Упражнения для нормализации кровообращения в ногах 16:20
Упражнения для нормализации кровообращения в ногах
Полезные Видео Полезные Видео
19
УПРАЖНЕНИЯ при БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | Полный комплекс 34:10
УПРАЖНЕНИЯ при БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | Полный комплекс
ИХТИС - клиника доктора Каландари ИХТИС - клиника доктора Каландари
61
Ключ к спасению тазобедренных суставов - осевое вытягивание. Как научиться этому упражнению? 05:55
Ключ к спасению тазобедренных суставов - осевое вытягивание. Как научиться этому упражнению?
Причины Здоровья Причины Здоровья
87,5K
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков 31:35
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
9,6K
Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут) 10:03
Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
101,0K
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут) 10:45
Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
205,0K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
71
Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья 22:42
Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
99,2K
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Эффективные Универсальные Упражнения Стоя от Татьяны Метельской 11:59
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Эффективные Универсальные Упражнения Стоя от Татьяны Метельской
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
4,2K
Простая зарядка на каждый день // Улучшаем мобильность, повышаем энергию, разминаем мышцы и суставы (15 минут - 28 упражнений) 15:55
Простая зарядка на каждый день // Улучшаем мобильность, повышаем энергию, разминаем мышцы и суставы (15 минут - 28 упражнений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
94,9K
ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, СУСТАВОВ И РАСТЯЖКУ. 34:42
ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, СУСТАВОВ И РАСТЯЖКУ.
АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ
661
УПРАЖНЕНИЯ от боли в КОЛЕНЯХ | Больно ходить по ступенькам 19:43
УПРАЖНЕНИЯ от боли в КОЛЕНЯХ | Больно ходить по ступенькам
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
36,1K