Простые упражнения от боли в спине. Здоровый позвоночник. Доктор Длин | На здоровье!

В этом выпуске невролог, мануальный терапевт, остеопат, Сергей Длин @doctorDlin расскажет о том, кому не нужна операция на грыже диска. Мы узнаем, почему и как образуется грыжа и как можно ее избежать. Прямо в студии мы сделаем простые упражнения, благодаря которым поймём, какой отдел позвоночника работает неправильно. Также доктор покажет три простых упражнения, которые помогут снять напряжение и боль в шее. В самом начале разговора мы вспоминали о простых советах доктора Бубновского. Посмотреть этот выпуск вы можете по ссылке: https://youtu.be/XbsW00-IG_s?si=kvncvkbcniMYY4WQ

✅Наш сайт ➜ https://vestikavkaza.ru/
✅Telegram ➜ https://t.me/vestnikkavkaza
✅RuTube ➜ https://rutube.ru/channel/25154238/
✅ВКонтакте ➜ http://vk.com/vestikavkaza
✅Twitter ➜ http://twitter.com/#!/vestikavkaza