5 продуктов, которые СПАСУТ ваш кишечник! / Как улучшить работу кишечника в домашних условиях?

✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – https://t.me/+OXFsO7qnzeowNmIy

Добро пожаловать на мой канал!
Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.

Сегодня я расскажу о продуктах, которые помогут наладить работу кишечника и улучшить общее самочувствие в домашних условиях.

Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, какие пять продуктов лучше всего подходят для здоровья кишечника, как их правильно употреблять и что нужно избегать в повседневном рационе.

А у вас были проблемы с кишечником? Как с ними справлялись? Поделитесь в комментариях!

🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни!

#ольгапомойнецкая #здоровье #кишечник #врач #здоровыйкишечник #жкт

0:00 – Введение
0:26 – Что такое микробиом?
1:14 – Продукт №1
2:27 – Продукт №2
2:58 – Продукт №3
4:07 – Продукт №4
5:28 – Продукт №5
6:41 – Заключение