Учебное упражнение для связывания рук и ног в ударных комбинациях на живом "манекене". В. Н. Крючков

Этот способ позволяет отрабатывать комбинаторику рук и ног в движении. "Манекен" не отвечает потому, что даёт партнёру работать , немнагружая его мозг контратаками. Даёт ему расслабиться и заниматься только комбинаторикой. Следующее задание , это "манекен" начинает отвечать одиночными в голову, затем отвечать любыми ударами, затем вольный но медленный и лёгкий спарринг непрерывно 15 мин.