У тебя ВЫГОРАНИЕ или СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО?

🚩Мы пришлем вам на почту рабочую тетрадь «Сезонное аффективное расстройство (САР): что это такое и как с ним справиться»
https://link.talentsy.ru/kQ7MwC9a83

🔷Подписывайтесь на телеграм-канал "Закрой гештальт"
https://t.me/+xtProRikTAM4YTYy

✉️ Почта для писем с вашими историями для формата "Ваши письма".
zakroygeshtaltanonymous@gmail.com

Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о таком явлении, как перепады настроения и упадок сил в переходное время года - сезонное аффективное расстройство (САР). Казалось бы, звучит как приговор до весны: не избежать ни меланхолии, ни апатии, ни хандры. Так ли это? Что вообще происходит внутри нас, когда отовсюду идёт общее указание на «осеннюю депрессию»? Существует ли она? Разберёмся в этом выпуске!
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.

Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.

🎤 В этом эпизоде:
00:00 У тебя ВЫГОРАНИЕ или СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО?
0:38 Почему понятие «осенняя депрессия» - неверное?
01:37 Кто подвержен сезонному аффективному расстройству?
03:44 Почему люди верят в «осеннюю хандру»?
04:43 Сезонное аффективное расстройство весной
06:43 Человек может взять эмоции под контроль
07:44 Разрешите себе грустить
08:52 Как вернуть себя к активной жизни?
11:29 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!

🚩 "ЗАКРОЙ ГЕШТАЛЬТ" НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
https://link.talentsy.ru/VdyPqY9ebc

🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА:
https://t.me/novoselova_time
http://novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - novoselova1212@yandex.ru

#психология #психолог #закройгештальт