Как облегчить боль в родах? / Как подготовиться к родам?

🌟 Курс по подготовке к легким родам без страха → https://legkierody.ru/y/a962ea7

🌟 Бесплатный вебинар «5 правил легких родов, о которых не знают до 90% рожениц» → https://legkierody.ru/y/bf257ad

==========
Всем привет! С вами Анастасия Сафина!
Добро пожаловать на канал «Онлайн-школа Легкие роды»

Сегодня в видео:
Как облегчить боль в родах?
От чего зависит степень болевых ощущений?
Влияет ли настрой на родовой процесс?

Как известно, роды — это процесс, сопровождающийся достаточно интенсивными болевыми ощущениями. Боль — это своеобразное психическое состояние человека, которое возникает при воздействии какого-либо очень сильного раздражителя.
Страх перед родами способствует тому, что боль ощущается еще сильнее. При большом напряжении и страхе в организме женщины происходит выброс адреналина и подобных ему гормонов, которые вызывают учащение пульса и напряжение мышц. Кроме того, происходит резкое снижение болевого порога.

В этом выпуске я расскажу о 5 способах, как облегчить боль в родах, о том, как подготовиться к родам и на что обратить особое внимание. Обо всем этом смотри в сегодняшнем выпуске.

0:00 - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:35 - Откуда возникает боль в родах?
1:35 - На что похожа боль в родах?
3:40 - 1. Позитивный настрой в родах
4:40 - 2. Поза в родах
6:28 - Бесплатный вебинар
6:49 - 3. Слушать своё тело и расслабиться
7:35 - 4. Физические нагрузки и подготовка тела к родам
8:14 - 5. Правильное дыхание в родах
9:38 - Заключение

================
📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала о беременности, родах, грудном вскармливании, прикорме и многом другом:

Сайт школы ► https://clck.ru/MMWBF
Ждем вас в Instagram ► https://www.instagram.com/legkie_rodi_/

📌 Подписывайтесь на наш канал ► https://clck.ru/MMadp

#легкиероды #схватки #потуги

Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими подругами. 😊

=================

Немного о нас:

«Легкие роды» - онлайн-школа подготовки к родам и материнству, появилась в 2017 году и стала первой успешной онлайн-школой по количеству девушек прошедших обучение.
Миссия нашей школы - помогать беременным девушкам в подготовке к родам, материнству и воспитанию здоровых малышей.

🎦 Для коммерческих запросов писать на почту:
legkierodi@gmail.com