Бардак в комнате - беспорядок в голове. Про дисциплину, спорт, медитацию и честность

Добрый день, меня зовут Виктор. Я куратор и воспитатель в Центре аддиктологии. Сегодня я расскажу, чем мы занимаемся с подростками, как помогает наша работа и какие у нас задачи.
Мы организуем дисциплину, порядок, спортивные и образовательные мероприятия, направленные на развитие ответственности и взаимопомощи. Важно, чтобы подростки учились вовремя вставать, участвовать в уборке, приходить на зарядку и выполнять свои обязанности. Спорт — это важная часть: бег, зарядка, настольный теннис и другие активности развивают волю и дисциплину.
Также мы помогаем подросткам готовить еду. Еженедельно кто-то берёт на себя функцию повара и учится заботиться о других. Это помогает развивать навыки самообслуживания и ответственности.
Особое внимание уделяется учебе. Многие подростки забросили учебу, но наша задача — мотивировать их и помогать с восстановлением знаний, выполнением домашних заданий и подготовкой к экзаменам.
Кроме того, мы проводим релаксационные упражнения, такие как растяжка и дыхательные практики, чтобы помочь подросткам справляться с тревогой и стрессом.
Также важна работа с эмоциями. Подростки ведут дневники чувств, что помогает развивать эмоциональный интеллект. Со временем они учатся распознавать свои эмоции и справляться с ними.
Мы помогаем подросткам осознавать, что привело их к употреблению веществ или депрессии, и работаем над их восстановлением, развивая ответственность и уверенность в себе.

Ссылка на сайт нашего центра https://v-gotlib.ru/
Телеграм канал для родителей https://t.me/mentalcenter
Наш канал на YouTube https://www.youtube.com/@user-bq2jn8jb8c