Перестал ХУДЕТЬ, как с этим справиться? / Метаболическая адаптация

Что делать, когда ниже опускать калорийность уже некуда, а вес все еще стоит на месте, что такое метаболическая адаптация и как избавиться от последних тяжелых килограммов жира и преодолеть метаболическую адаптацию?

🧑‍🎓Помогу тебе построить фигуру твоей мечты: похудение, набор мышечной массы, рацион питания, тренировки, полное индивидуальное ведение до результата. И все это с гарантией результата

Мои соц. сети:
💥Telegram канал: https://t.me/thesuharevmihail
(В подарок рассчитаю твою суточную норму калорий и количество БЖУ)
💥А вот кстати форма чтобы я смог посчитать твои КБЖУ:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjPSv7AS5vUa4Hgv_z9PmgBrg4guJxm_bt7jVpZ5VBXENIQg/viewform

  • Как есть в ДВА РАЗА БОЛЬШЕ dzen.ru/video/watch/66f18313be492a239f5eba75


00:00 - Вступление
00:21 - Как похудеть? 3 состояния организма
01:02 - Процесс жиросжигания
01:55 - Почему в один момент вес перестает уходить?
04:10 - Как обмануть организм и продолжать худеть
08:29 - Стали есть больше и начали худеть
09:22 - Неотъемлемая часть процесса похудения