Ежедневная гимнастика для суставов тем кто старше 60

✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале https://t.me/sarmatclub

▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь https://clubsarmat.ru

Тайм-код:
00:00 То что нужно после 50 лет
00:30 Приглашаю в телеграм-канал ЗОЖ с Сарматом https://t.me/sarmatclub
00:45 Последовательность выполнения суставной гимнастики
01:03 Суставная гимнастика для рук
05:28 Суставная гимнастика для ног

Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#зожсармат #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #упражнениядляздоровья