Устали от ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ? Узнайте, как с ней справиться!

Чувствуете себя усталым даже после долгожданного отпуска? Может, это не просто накопившееся утомление? Возможно, за этим стоит нечто большее — #хроническаяусталость

Наше видео погружает вас в суть этой проблемы, которая становится все более актуальной в современном мире. Но что же на самом деле вызывает такое состояние?

Если тебе нужна консультация психолога, а времени нет, то текстовое психологическое консультирование то, что нужно https://mindsafe.ru/

А тут каждый из вас может задать анонимный вопрос психологу https://t.me/PSYanonymous

Многие считают, что причина в нелюбимой работе или в отсутствии правильного баланса витаминов. Но что, если это не единственное, что пожирает вас изнутри? Согласитесь ли вы с тем, что постоянные компромиссы, привычка говорить «да» вместо «нет» могут истощать вас больше, чем кажется на первый взгляд? А как связана ложь с вашей усталостью? Некоторые причины настолько неожиданны, что заставят вас взглянуть на свою жизнь под новым углом.

Не забудьте подписаться на наш канал https://dzen.ru/energybarshak

И обязательно смотрите ролик о петле выгорания https://dzen.ru/video/watch/66a9eefdbd30f10e4885ab91

В этом ролике вы узнаете неожиданные факты о том, что скрывается за хронической усталостью и что делать, чтобы вырваться из этого замкнутого круга. Мы затронем темы, которые редко обсуждаются: #психологическоеистощение , #вина , неправильное отношение к отдыху и как планирование удовольствий может изменить ваше состояние. Но самое главное — вас ждет необычный взгляд на то, как даже такие простые вещи, как благодарность, могут стать ключом к возвращению энергии.

Этот ролик — не просто рассказ о хронической усталости. Это шаг к тому, чтобы вы начали задавать себе правильные вопросы. Почему усталость не уходит? Как вернуть силы? И как понять, что именно с вами происходит?

Вы удивитесь, сколько скрытых факторов может влиять на ваше самочувствие. Мы часто игнорируем своё тело, не прислушиваемся к его сигналам, а ведь усталость — это не просто состояние, а крик о помощи. В этом ролике мы затрагиваем не только физические причины, такие как нехватка микроэлементов, но и психологические аспекты — например, влияние постоянного чувства вины, которое незаметно забирает у вас силы.

Может ли быть так, что ваше бессилие — результат длительного самообмана? Часто мы не замечаем, как наши привычки, слова и даже мысли работают против нас. Что будет, если начать говорить «нет», когда хочется? Что изменится, если вы позволите себе настоящий отдых, без чувства вины? Эти вопросы — ключ к решению проблемы, и ответы на них вы найдете в нашем ролике.

Неожиданно? А ведь мы часто недооцениваем роль эмоционального состояния в нашей усталости. Возможно, всё, что вам нужно для восстановления, — это немного по-другому взглянуть на свою жизнь. Начните с малого: практикуйте благодарность, научитесь планировать свои радости и, самое главное, позвольте себе отдыхать без чувства вины.

Этот ролик поможет вам пересмотреть свои привычки, изменить отношение к собственной жизни и понять, что забота о себе — это не прихоть, а необходимость. Ведь без энергии жить в полную силу невозможно.

Почему бы не дать себе шанс на обновление? Присоединяйтесь и узнайте, как простые изменения могут подарить вам силы и вернуть радость жизни.

00:00 - усталость не проходит даже после отпуска - это хроническая усталость
00:34 - нелюбимая работа - причина хронической усталости
00:51 - говорить “да” вместо “нет”
01:12 - баланс витаминов и микроэлементов, тело
01:33 - что важно сделать при хронической усталости
01:56 - ложь забирает много энергии
02:24 - психологическая платформа текстового консультирования
02:38 - чувство вины - причина хронической усталости
03:39 - позвольте себе отдыхать
04:04 - что же такое хроническая усталость
04:16 - как справиться с хронической усталостью
04:57 - как вам поможет благодарность
06:10 - планируйте удовольствие
07:54 - берегите себя

возможно вы искали: вина чувства, вина чувство вины, внутренняя энергия, недомогание, переутомление, плохо, плохо себя чувствую, причины усталости синдром хронической усталости, слабость, энергия