Провали локоть! Или как плыть кролем быстрее

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге 
https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=18G3Ttk1w1U

Ошибка «провал локтя» в плавании кролем происходит, когда локоть опускается ниже уровня воды во время гребка, что приводит к неэффективному движению и снижению скорости. Эта ошибка часто является следствием неправильной техники и может значительно ухудшить качество плавания.

Рука уходит чрезмерно в сторону - эта ошибка возникает, когда пловец слишком сильно отвлекает руку в сторону во время гребка, что может привести к потере скорости и неэффективности движения. Вместо того чтобы двигаться в прямом направлении, пловец расходует энергию на излишние боковые движения, что снижает общую эффективность плавания.

Гребок под себя в плавании кролем — это распространенная ошибка, при которой пловец выполняет движение рук таким образом, что локти опускаются, а руки уходят слишком далеко вниз, вместо того чтобы двигаться в сторону. Это приводит к неэффективному гребку и замедлению скорости.

Ошибка, при которой локоть вылетает из воды во время плавания кролем, часто приводит к неэффективному гребку и может замедлить скорость пловца.

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=18G3Ttk1w1U
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ 
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)