Замечательный комплекс для позвоночника сидя на стуле за 10 минут

✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале https://t.me/sarmatclub

▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь https://clubsarmat.ru

Тайм-код:
00:00 Комплекс упражнений для позвоночника сидя на стуле
00:47 Приглашаю в телеграм-канал ЗОЖ с Сарматом https://t.me/sarmatclub
01:02 Первое упражнение
02:11 Второе упражнение
02:45 Третье упражнение
03:45 Четвертое упражнение
04:40 Пятое упражнение
05:45 Второй круг

👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat

Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#зожсармат #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #упражнениядляздоровья