Третье меню▫️ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ▫️Очень сытное меню▫️Идеи блюд

Рецепты 📋
🍲 Сырный суп:
- курица
- картофель 
- рис
- лук/морковь
- плавленый сыр 
- соль/перец
- зелень.
🥔 Запеканка с картофелем и курицей:
- картофель - 4-5 шт.
- филе грудки или бедра - 3 шт.
- лук - 1 шт.
- сыр - 200 гр. ( можно любой)
- помидор - 2 шт.
- чеснок - 1-2 зубчика
- сметана - 200 гр.
- майонез - 100 гр.
- горчица - 1 ч. л.
Лук обжариваем на сковороде, можно добавить грибы.
Запекаем в заранее разогретой до 200 градусов духовке.Сначала накрываем фольгой и ставим на 40 минут, затем убираем фольгу и оставляем ещё на 30 минут.
Далее посыпаем сыром и запекаем 10 минут.
🐟 Горбуша жареная:
- горбуша ( можно любую рыбу)
- соль/ перец
- приправа для рыбы
- мука
🥕 Морковный салат:
- морковь - 2 шт.
- хрен - 50 гр.
- сметана - 100 гр.
- чеснок - 1-2 зубчика
- зелень ( укроп, петрушка)
- соль
🍪 Шоколадное овсяное печенье:
- овсяные хлопья - 120 гр.
- яйца - 3 шт. СО
- сахар - 4 ст. л.
- мука пшеничная - 4 ст. л. ( можно заменить на овсяную или рисовую)
- сода - 0,5 ч. л.
- разрыхлитель - 1 ч. л.
- сливочное масло - 60 гр.
- какао - 3 ст. л.
Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке, 15-20 минут.
🥧 Манник 
- кефир - 1 стакан
- манка - 1 стакан
- мука - 1 стакан
- яйцо - 2 шт.
- маргарин - 100 гр.
- сода - 1/2 ч. л.
В манку добавить кефир, и оставить на 3-4 часа.
Затем добавить остальные ингредиенты и выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 50 минут.
Приятного аппетита!