Хочешь БЫТЬ Здоровым и Счастливым!? ПРИСЕДАЙ!!!

Меняйся вместе со мной.
Приседания — это базовое движение, в котором работают 
одновременно мышцы верхней и нижней части тела. 
Приседания развивают выносливость и силу.
При выполнении приседаний ускоряется метаболизм и обретается стройность.
Приседания несут состояние радости, активизируя выброс эндорфинов (гормонов счастья).
Приседания можно делать в любое время и в любом месте.

Все видео можно также посмотреть:

https://rutube.ru/plst/608904/

https://www.youtube.com/playlist?list=PLfiDrbn6nmlhIOMdeMFGoVOzSxfeHFn5g