17. #КПТСР. Эмоциональная регуляция. 4. Техники, методы и стратегии регуляции эмоций

Вопросы, которые разбираются в этом ролике:
00:01:28 Психологические защиты как техники снижения интенсивности аффекта;
00:03:28 Примитивные психологические защиты (защиты травматика);
00:09:30 Зрелые психологические защиты;
00:19:34 Как осознанно использовать психологические защиты в качестве способов регуляции эмоций;
00:20:57 Стратегии регуляции эмоций;
00:26:51 Техники опосредствования аффекта.