САМОСОСТРАДАНИЕ - ключ к вашей внутренней силе. Преодоление: СТРЕССА, СТРАХОВ, повышение МОТИВАЦИИ. Это нужно ВСЕМ!

ДОНАТЫ 👉 https://antonina-ovchinnikova.ru/donate
📔🗒 Запись на консультацию info@antonina-ovchinnikova.ru
📱 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/antonina_ovchinnikova_psychology
📱 ВКонтакте https://vk.com/club225712408
__________________________
00:02:04 Что такое самосотрадание
00:04:24 Какой друг вы сами себе?
00:11:20 Личные границы не возможны без самосострадания
00:17:20 Разница между инфантильной жалостью и самосотроданием
00:34:47 Сострадание к себе - это не потакание своим желаниям
00:45:44 Самосострадание - это не оправдание своих промахов
00:48:02 Постоянная самокритика - это зло
00:55:21 Самосостродая вы не станете эгоистом
00:57:59 Как самосотрадать себе
01:08:32 Чем полезно самосотрадание
01:31:33 Самосотродание это навык
01:35:09 Мысли- признаки, что у вас НЕТ самосотрадания
01:37:32 Как надо разговаривать с собой
01:42:22 Научные доказательства полезности самосотродания
01:45:15 ТЕСТ на самосотродание - Честный разговор с собой