Упражнения для спины в тренажорном зале/Тренировка спины
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Выберите ваш рабочий вес на 8-12 повторений. Выполняйте по 3-4 подхода.
Если вы только в начале пути, то лучше освоить технику с весом чуть меньше и выполнять на 15-20 повторений.
#упражнения #тренажорныйзал #упражнениядляспины #фитнес #техникавыполненияупражнений
#здороваяспина