Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Баланс Здоровья: Фитнес для Тела и Ума

2 • 12 часов назад

Упражнения для мышц ног и ягодиц

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Комплекс из нескольких упражнений, укрепляющий ноги и ягодицы. После выполнения этих доступных и простых упражнений, вы почувствуете, как поработали мышцы ваших ног. Комплекс способствует укреплению мышц стоп, голеней, бедер, ягодиц.
Нет большой нагрузки на коленные суставы.
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
374,9K
Алкоголь и его влияние на здоровье. 11:40
Алкоголь и его влияние на здоровье.
Баланс Здоровья: Фитнес для Тела и Ума Баланс Здоровья: Фитнес для Тела и Ума
3
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина! 09:42
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина!
Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova
138,6K
Одно упражнение включит ягодицы на 99% - 2 минуты в день дома 08:16
Одно упражнение включит ягодицы на 99% - 2 минуты в день дома
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
41,5K
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ + НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ - Тренировка 2 в 1 21:30
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ + НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ - Тренировка 2 в 1
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
6,3K
Твои ЯГОДИЦЫ будут просто гореть! Тренировка дома без инвентаря за 15 минут. 14:19
Твои ЯГОДИЦЫ будут просто гореть! Тренировка дома без инвентаря за 15 минут.
Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova
47,8K
Верните ногам былую МОЛОДОСТЬ и упругость: 4 упражнения для здоровых и подтянутых ног в 45-60 лет 06:46
Верните ногам былую МОЛОДОСТЬ и упругость: 4 упражнения для здоровых и подтянутых ног в 45-60 лет
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
125,6K
Деградирует тазобедренный сустав? Укрепите одним упражнением сразу 2 мышцы: среднюю и большую ягодичные 04:07
Деградирует тазобедренный сустав? Укрепите одним упражнением сразу 2 мышцы: среднюю и большую ягодичные
Причины Здоровья Причины Здоровья
93,1K
3 простых упражнения для здоровья ног. 12:35
3 простых упражнения для здоровья ног.
АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ
122
15 минут для ног и ягодиц без приседаний полностью стоя: убираем дряблость и целлюлит (подходит новичкам) 16:45
15 минут для ног и ягодиц без приседаний полностью стоя: убираем дряблость и целлюлит (подходит новичкам)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
46,5K
Лучшие упражнения для коленей и тазобедренных суставов. Растяжка и укрепление мышц 12:44
Лучшие упражнения для коленей и тазобедренных суставов. Растяжка и укрепление мышц
Полезные Видео Полезные Видео
66
Гимнастика для стоп 13:21
Гимнастика для стоп
Школа Движения Татьяны Сахарчук Школа Движения Татьяны Сахарчук
41
МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ / Сушка жира между ног и галифе 19:55
МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ / Сушка жира между ног и галифе
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
7,7K