Крепкая спина: 5 упражнений с гантелями не выходя из дома

Бусти с программами тренировок: boosty.to/protraining
Гайд для похудения: t.me/tomashfit

В этом видео вы узнаете, как эффективно тренировать мышцы спины с минимальным оборудованием. Мы покажем 5 простых, но мощных упражнений, которые можно выполнять через день в любом удобном для вас месте.

Тайм-коды:
00:00 - Упражнение 1
00:30 - Упражнение 2
01:10 - Упражнение 3
01:50 - Упражнение 4
02:30 - Упражнение 5