Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Тушонка fitness

14 подписчиков

Примеры выполнения различных упражнений в тренажёрном зале.
Народный жим 90 кг. 00:24

Народный жим 90 кг.

Тушонка fitness Тушонка fitness
Подьем Гернера от 30 до 60 кг. 03:01

Подьем Гернера от 30 до 60 кг.

Тушонка fitness Тушонка fitness
Негативный жим и жим 125 и 100 кг в облегченной экипировке. 01:32

Негативный жим и жим 125 и 100 кг в облегченной экипировке.

Тушонка fitness Тушонка fitness
Жим в майке 140 кг. 02:00

Жим в майке 140 кг.

Тушонка fitness Тушонка fitness
Становая тяга 180. Главное пояс из кожи дракона надеть!!! 01:04

Становая тяга 180. Главное пояс из кожи дракона надеть!!!

Тушонка fitness Тушонка fitness
Как не накачать грудные!!! Жим 150 00:26

Как не накачать грудные!!! Жим 150

Тушонка fitness Тушонка fitness
Французский жим и сгибание рук сидя 00:27

Французский жим и сгибание рук сидя

Тушонка fitness Тушонка fitness
Сгибание рук со штангой стоя. 01:01

Сгибание рук со штангой стоя.

Тушонка fitness Тушонка fitness
Жим в тренажере. 01:14

Жим в тренажере.

Тушонка fitness Тушонка fitness
Принцип «отдых-пауза» на примере выполнения крайнего подхода в упражнении жим штанги лежа. Вес 100 кг. 01:10

Принцип «отдых-пауза» на примере выполнения крайнего подхода в упражнении жим штанги лежа. Вес 100 кг.

Тушонка fitness Тушонка fitness
240 кг в тренажере на трицепс 00:11

240 кг в тренажере на трицепс

Тушонка fitness Тушонка fitness
20, 50, 70 и 90 кг легкий жим в конце тренировки. 01:01

20, 50, 70 и 90 кг легкий жим в конце тренировки.

Тушонка fitness Тушонка fitness
90 кг военный жим. Отличное упражнение чтобы нагрузить грудные. 00:23

90 кг военный жим. Отличное упражнение чтобы нагрузить грудные.

Тушонка fitness Тушонка fitness
Разводка с гантелями и трисет на плечи. #спорт #фитнес 02:18

Разводка с гантелями и трисет на плечи. #спорт #фитнес

Тушонка fitness Тушонка fitness
Гайд как пожать 90 кг. 01:30

Гайд как пожать 90 кг.

Тушонка fitness Тушонка fitness
Жим одной гантели + жим штанги лежа (ноги на скамье) - эта связка упражнений отлично подойдет для тренировки грудных! 00:25

Жим одной гантели + жим штанги лежа (ноги на скамье) - эта связка упражнений отлично подойдет для тренировки грудных!

Тушонка fitness Тушонка fitness
Качаем грудные БЕЗ использования классического жима штанги лежа! #жим #грудные #качаемгрудные #тушонкаfitness 01:20

Качаем грудные БЕЗ использования классического жима штанги лежа! #жим #грудные #качаемгрудные #тушонкаfitness

Тушонка fitness Тушонка fitness
Мини комплекс из 4 упражнений на грудные и спину. 00:53

Мини комплекс из 4 упражнений на грудные и спину.

Тушонка fitness Тушонка fitness
Разминка перед жимом лежа (перед рабочими подходами). 01:09

Разминка перед жимом лежа (перед рабочими подходами).

Тушонка fitness Тушонка fitness
Неудачная попытка пожать 140 00:08

Неудачная попытка пожать 140

Тушонка fitness Тушонка fitness