Тренирую плечи как чемпион Арнольд классик. Программа тренировок на плечи
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Федор Чепкий Выполняет тренировку одного из самых титулованных бодибилдеров Украины Сергея Данильца. Это видео подойдет тем кто хочет узнать чем отличаются тренировки новичков от профи и просто тем кому нужна хорошая, шоковая тренировка на плечи.