Тренирую плечи как чемпион Арнольд классик. Программа тренировок на плечи
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Федор Чепкий Выполняет тренировку одного из самых титулованных бодибилдеров Украины Сергея Данильца. Это видео подойдет тем кто хочет узнать чем отличаются тренировки новичков от профи и просто тем кому нужна хорошая, шоковая тренировка на плечи.