Как ПОХУДЕТЬ?

Существует сотни способов похудеть, но по сути они сводятся к 2-м системам:
1. Считать то, что вы едите и есть всё, что вы хотите
2. Не считать, но иметь чёткий набора продуктов в питании
Худеть на сахаре - https://www.youtube.com/watch?v=030ObXOmtuo
Кето диета - https://www.youtube.com/watch?v=8_HQAC3kg6c&t=16s
Пищевой мусор - https://www.youtube.com/watch?v=otQ0h7xN-qA&t=1s
Инста: ivan_krasavin_