Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Body-кач

26.7K • 4 года назад

Тренировка дельт по секретам великого Шварца!

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Любимые упражнения Арнольда Шварцинеггера для тренировки дельт. Семикратный мистер Олимпия и знаменитый "Терминатор" качал плечи так! Программа из книги "Новая энциклопедия бодибилдинга". Изображение Арнольда Шварценеггера в зеркале взято с: https://www.flickr.com/. Музыка из фильма "Терминатор 2".
Спортзал. Тренировка дельт. Ужин. Пляжный бодибилдинг 12:53
Спортзал. Тренировка дельт. Ужин. Пляжный бодибилдинг
Артур Симанов Артур Симанов
13
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ. Тренировка ПЛЕЧ жим 38:18
Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ. Тренировка ПЛЕЧ жим
Ярослав Брин Ярослав Брин
2.9K
ОТОРВАЛ трицепс! ЖЕСТЬ!!! Эпичная тренировка с Линдовером 01:05:44
ОТОРВАЛ трицепс! ЖЕСТЬ!!! Эпичная тренировка с Линдовером
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
2.2K
ТОП упражнений на плечи / Top Exercise For Your Shoulders 06:31
ТОП упражнений на плечи / Top Exercise For Your Shoulders
Дикий Лось Дикий Лось
15.8K
Что лучше для бицепсов: подтягивания или подъемы штанги на бицепс? 03:30
Что лучше для бицепсов: подтягивания или подъемы штанги на бицепс?
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
4.2K
Махи перед собой, работаем на переднюю дельту, техника и типичные ошибки новичков 07:05
Махи перед собой, работаем на переднюю дельту, техника и типичные ошибки новичков
FIT FOR FUN FIT FOR FUN
3.3K
Сет на ВЫНОСЛИВОСТЬ: 65 повторений, не слезая с турника 06:01
Сет на ВЫНОСЛИВОСТЬ: 65 повторений, не слезая с турника
Андрей Богданов l Тренировки и личный блог Андрей Богданов l Тренировки и личный блог
29
Тренировка дельт по системе 2+2. Суперсеты в помощь... 05:13
Тренировка дельт по системе 2+2. Суперсеты в помощь...
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
14.6K
Тренировка для широких дельт и мужественного силуэта. (прокачивает каждое волокно в плече, вызывая быстрый рост мышцы) 08:15
Тренировка для широких дельт и мужественного силуэта. (прокачивает каждое волокно в плече, вызывая быстрый рост мышцы)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
8.2K
Секрет успешных атлетов. 4 способа периодизации на практике. 10:54
Секрет успешных атлетов. 4 способа периодизации на практике.
Денис Сорокин Денис Сорокин
28
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1.1K
10 МИН ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ 10:14
10 МИН ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
Михаил Казнин Михаил Казнин
657
Онлайн тренировка для мощных ГРУДНЫХ ДОСТУПНАЯ для всех. В домашних условиях, но работает надежно как швейцарские часы! 25:26
Онлайн тренировка для мощных ГРУДНЫХ ДОСТУПНАЯ для всех. В домашних условиях, но работает надежно как швейцарские часы!
Артур Кратько Артур Кратько
2.2K