Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Павел Корпачев

427,4K • 4 года назад

Физкульт привет. Как научиться подтягиваться с 0 и улучшить свои результаты

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Челлендж: Физкульт привет. Рассказываю как научиться подтягиваться с 0 и улучшить свои показатели в количестве повторений. Подводящие упражнения на развитие мышц спины, бицепсов, плеч и предплечий. Варианты развития железного хвата. С вас лайк и комментарий!
Качаем грудные на турнике и брусьях! Уличный воркаут в деле 13:06
Качаем грудные на турнике и брусьях! Уличный воркаут в деле
Сергей Каширин Сергей Каширин
73,2K
Как развить качественный шпагат чтобы садиться на него без разминки 15:18
Как развить качественный шпагат чтобы садиться на него без разминки
Мир гибкости Мир гибкости
31
Трое мужчин и женщина 10 минут в ледяной проруби 11:19
Трое мужчин и женщина 10 минут в ледяной проруби
Павел Корпачев Павел Корпачев
621,1K
ЧТО ОНИ ТВОРЯТ! МОЩНАЯ ЗАРУБА ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ С ВЕСОМ 50+ КГ: ШРЕДДЕР ПРОТИВ СКУРИХИНА 11:24
ЧТО ОНИ ТВОРЯТ! МОЩНАЯ ЗАРУБА ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ С ВЕСОМ 50+ КГ: ШРЕДДЕР ПРОТИВ СКУРИХИНА
True Gym True Gym
6,5K
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное 11:51
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное
Федор Чепкий Федор Чепкий
60,6K
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома) 06:11
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома)
Артур Кратько Артур Кратько
30,1K
Никогда не тренируйся в отказ. Почему я больше не делаю отказных подходов. Тренировки на турнике и брусьях. 07:22
Никогда не тренируйся в отказ. Почему я больше не делаю отказных подходов. Тренировки на турнике и брусьях.
Сергей Каширин Сергей Каширин
29,4K
Подтягивания в лесенку . Турникмен против качка 16:17
Подтягивания в лесенку . Турникмен против качка
Дикий Лось Дикий Лось
3,9K
Силовая калистеника на турниках и брусьях. Как развить силу с весом тела 06:20
Силовая калистеника на турниках и брусьях. Как развить силу с весом тела
Сергей Каширин Сергей Каширин
17,5K
Кто дольше провисит на турнике - ЛОХОТРОНЕ ( Сарычев , Гога , Шредер , Дикий Лось ) 11:55
Кто дольше провисит на турнике - ЛОХОТРОНЕ ( Сарычев , Гога , Шредер , Дикий Лось )
Дикий Лось Дикий Лось
151,2K
Вис на турнике: польза и вред. 5 секретов, как правильно висеть на турнике 07:51
Вис на турнике: польза и вред. 5 секретов, как правильно висеть на турнике
ATLETIST - честно о тренажерах ATLETIST - честно о тренажерах
44,0K
Из соломинок в МОЩные предплечья. Лучшие упражнения для новичков в домашних условиях 06:15
Из соломинок в МОЩные предплечья. Лучшие упражнения для новичков в домашних условиях
Артур Кратько Артур Кратько
42,9K
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке? 05:57
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке?
Сергей Каширин Сергей Каширин
79,1K